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“五脏常内阅于上七窍也。” ——《黄帝内经》 著名武术气功家、中医学者 朱鹤亭 介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。 早上五分钟 通七窍、养五脏、祛百病 朱老今天就介绍一个方法，只需要早上花上 5 分钟，就能打通七窍，进而滋养五脏，去除百病！ 1.开鼻窍 两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。 两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。 展开剩余66% 2、护口腔 口腔非常重要，

“考虑要育儿，单位允许我错时和分段式工作，得益于这种时间管理赋能制度，最近我成功升职啦！我们宝爸宝妈在职场上也更有底气了。”近期实现家庭和事业双丰收的李女士，是上海青创社会服务中心“生育友好岗”就业模式试点工作的受益者之一。 作为普陀区唯一一家获评首批上海市“生育友好型”用人单位，同时也是首批入选单位里唯一一家社会组织，青创生动展示了建设生育友好型社会环境的长寿路样本。 “时间自由”不是梦！ 职场和育儿二者亦可得兼 像李女士先前一样怀有育儿焦虑的“打工人”还有很多，加快构建生育友好职场环境成为

信托股票质押融资 小区里有一位长寿明星，今年已经95岁了，身体却依然硬朗，但是小区里有些老人身体状态就完全不行了，一位60岁的老人，比长寿明星小了整整35岁，但是身体状态却差了一大截。 这位60岁的老人不仅罹患了高血压和2型糖尿病，半年前更是因为中风落了一个半身不遂。 人与人的差距是如此之大，很多人会说，这一定是遗传导致的，其实并不是这样，这名95岁的老人其实并非一点疾病都没有，他同样有高血压和冠心病，但为何到了95岁，身体依然硬朗呢？ 其中最主要的原因就是这名老人能长期保持良好的生活习惯，作